حمل كتاب الشجاعة الإيجابية ~ المكتبة الشاملة لتطوير الذات

تحرر من المخاوف التي تشل حركتك وتعوقك عن التقدم

تأليف: فيرا بيفر

عدد الصفحات: 215

يتحدث هذا الكتاب عن مشاكل الخوف التي تؤرق حياة الكثير منا .

فيناقش مشاكل التوتر ، والقلق ، والتوجس ، والرهاب ، والوساوس القهرية . وتبين المؤلفة كذلك كيف يمكن لمخاوف مثل : الخوف من المستقبل والفشل والفراق والفقدان أن يكون لها أكبر الأثر على حياتنا .

وبعد عرضها للكيفية التي يتطور بها الخوف ، توضح "بيفر" طرقاً نستطيع من خلالها قهر مخاوفنا والتغلب عليها دون الرجوع إلى أخصائي منها تقنيات الاسترخاء والتنفس ، البرمجة اللغوية العصبية ، التخيل، التفكير الإيجابي ، التحليل بالتنويم المغناطيسي ، التغذية